"VOCE E MEDITAZIONE"
Io sono qui, adesso, con la mia voce, io ci sono e suono.
La mia voce si diffonde a 360 gradi solidi intorno a me in tutte le direzioni dell’universo. Resto in contatto con la voce, con le vibrazioni, con le sensazioni che avverto, con il respiro: questa è meditazione. Le vibrazioni della mia voce raggiungono e coinvolgono ogni cellula e ogni parte del mio corpo. Il mio corpo è vivo e vibra. Sono qui, sono vivo, suono, sorrido, in contatto con le sensazioni del mio corpo, con il suono della mia voce, io ci sono e suono.
La mia voce si diffonde a 360 gradi solidi intorno a me in tutte le direzioni dell’universo. Resto in contatto con la voce, con le vibrazioni, con le sensazioni che avverto, con il respiro: questa è meditazione. Le vibrazioni della mia voce raggiungono e coinvolgono ogni cellula e ogni parte del mio corpo. Il mio corpo è vivo e vibra. Sono qui, sono vivo, suono, sorrido, in contatto con le sensazioni del mio corpo, con il suono della mia voce, io ci sono e suono.
Qui trovate uno scritto sulla presenza mentale
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